[복약 가이드] "평생 먹어야 하나요?"
고지혈증 약 스타틴, 부작용 걱정 없이 똑똑하게 먹는 법

"약에 대한 막연한 공포가 당신의 혈관 건강을 망치고 있습니다."

안전한 약 복용 마스터 클래스

1. 스타틴 부작용의 오해와 진실 2. 약학정보원이 권장하는 복용 시간 3. 함께 먹으면 좋은 영양제 조합

1. 근육통부터 당뇨까지? 스타틴 부작용 바로 알기

고지혈증 약의 대명사인 **스타틴(Statin)**은 간에서 콜레스테롤 합성을 차단하는 가장 강력하고 검증된 약제입니다. 하지만 많은 분이 근육통이나 당뇨 유발 가능성 때문에 복용을 주저하시곤 합니다.

물론 소수의 환자에게서 근육통이 나타날 수 있지만, 이는 복용량을 조절하거나 약물을 변경함으로써 충분히 해결 가능합니다. 오히려 약 복용을 임의로 중단했을 때 찾아오는 심근경색이나 뇌졸중의 위험이 부작용의 위험보다 수십 배 더 큽니다.

👨‍⚕️ 전문가의 조언:

약은 '독'이 아니라 '보호막'입니다. 수치가 안정되었다고 마음대로 끊지 마세요. 혈관 관리는 평생 지속되어야 하는 '관리'의 영역입니다.

2. 스타틴은 꼭 '자기 전'에 먹어야 할까?

전통적으로 스타틴 계열의 약물은 간에서 콜레스테롤 합성이 활발해지는 밤 시간대(취침 전) 복용을 권장했습니다. 하지만 약학정보원의 최신 복약지도 가이드에 따르면, 최근 개발된 **아토르바스타틴(리피토 등)**이나 **로수바스타틴(크레스토 등)**은 약효 지속 시간이 길어 시간에 관계없이 매일 같은 시간에만 복용하면 충분한 효과를 볼 수 있습니다.

✅ 복용 시간 엄수: 일정한 혈중 농도를 유지하는 것이 가장 중요합니다.
✅ 자몽 주스 주의: 일부 스타틴은 자몽 주스와 만나면 혈중 농도가 급격히 높아져 부작용 위험이 커질 수 있습니다.

내가 먹는 약의 정확한 정보와 주의사항을 확인하세요.

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3. 부작용을 줄여주는 영양제: 코엔자임 Q10

스타틴은 콜레스테롤 합성을 억제하는 과정에서 체내 항산화 성분인 **코엔자임 Q10(CoQ10)**의 생성도 함께 저하시킵니다. 이것이 근육통이나 무기력증의 원인이 되기도 합니다. 따라서 스타틴을 복용 중이라면 코엔자임 Q10 영양제를 별도로 보충해 주는 것이 부작용 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다.